我的脸额无皱纹的秘诀

发布时间:2012-05-03 00:00:00

我常回老家阳朔.遇见熟人、老友、老同事、老学生,个个都说我没显老相。一位老态龙钟的五十多年前的学生说:“我都七十岁了.你该近八旬了吧?怎么?你眼不花、耳不聋、背不驼,走路轻快,脸上、额头、眼角没有一点皱纹?不知底细的人一定会说:我的岁数比你长。”这位学生说的是心里话、真话.也是现实。

那么我怎么会有这样的身体呢?现借贵站一角说出来.以飨中医中药秘方网读者。

第一要胸怀坦荡.心平气和。哪怕遇到不如意的事.都不放在心头.不计较。做到:忘记昨天.过好今天.憧憬明天。因为思多伤脾胃.悲则伤肺.怒则伤肝,恐会伤肾。当然,过喜也会伤心(脑)的。所以,低调生活,广交朋友,和睦相处好。

第二培养多种爱好.多变换活动方式。牢记:久站伤骨,久坐伤腰(肾),久睡伤气。读报写字,玩牌下棋,看电视打乒乓球、羽毛球,逗小孩玩,这样,既开心又益身心。

第三.不忘体育锻炼。坚持做中学生的广播操,强化颈、腰、腿的锻炼,预防这些部位的骨质增生(已有增生者可缓解其痛)。练习脚跟走、脚尖走、小跑,放松走,变换着练.贵在坚持

第四.每天起床前,揉搓双耳,面部额头、眼眶、眼角、鼻梁上的印堂穴、迎香穴和鼻下的人中穴。起床后.也不定时的揉搓这些部位几次。天天、月月、年年如此.必有好处。有兴趣的朋友不妨坚持试试。(广西临桂县陆炳生)

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