泡脚时，在50℃~60℃的热水加入一些醋，泡半个小时，边泡边搓脚底的死皮，防止形成茧子。醋有软化角质层的作用，比单纯用热水效果好。

　　泡脚方法：

　　１.在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，接着再放入精油或者浴盐。

　　２.坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。

　　３.水温逐渐变冷以后，将续入热水继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

　　４.泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。李彬