现在正是湿气盛的长夏季节，许多老年人感受湿邪后，湿邪滞留在皮肤，容易引起瘙痒。这时候可以洗个艾草浴，很快能够止痒。

老人阳气相对不足，阳虚则寒；长夏季节湿气重，寒、湿之气相互交杂，侵袭肌肤体表，就出现了瘙痒的症状。艾叶味苦、辛，性温，能温通血脉，驱逐寒湿而止痒。取新鲜艾叶50克或干艾叶25克，加水1000毫升煮开，捞出艾叶后，将药液倒入澡盆中，加凉水适量调至适宜水温(37度左右)即可沐浴，每次30分钟，一般连续洗浴2天就可以止痒。