春季万物复苏，本来应该美滋滋地享受春意盎然，可有的人皮肤却不听使唤地瘙痒起来。一痒就挠，一挠就更痒，这种循环的节奏让不少过敏的人大呼“受不了”。专家表示，由于春天人体的新陈代谢功能逐渐提高，皮脂腺分泌日渐增多，皮肤变得敏感。据统计，有20%的人有皮肤过敏现象，在春季里，皮肤的治疗率占全年数据的50%。要打破这种受过敏带来的皮肤瘙痒节奏，我们要进行一场皮肤“保卫战”。

　　指导专家 广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任、主任医师 赖荷

　　广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师 查旭山

　　三大问题引来皮肤“痒痒痒”

　　很多人都会疑惑，为什么一提到过敏，皮肤就是首当其冲呢？广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任赖荷表示，过敏虽然是全身性疾病，可出现不同的症状表现，但由于皮肤是人体最大的器官，承受的“攻击”面积大了，自然就易出问题。而皮肤痕痒是过敏的最主要特征，但过敏带来的皮肤问题也有多种，常见的有三大问题：

　　湿疹：具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。可发生在任何部位，易反复发作。

　　荨麻疹：是一种常见皮肤、黏膜血管反应性疾病，常见以皮肤、黏膜的局限性、暂时性、瘙痒性潮红斑和风团为特征。据统计，15%~20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹。

　　特应性皮炎：特应性皮炎是一个与遗传相关的慢性皮肤病，表现为以干燥、瘙痒为主，慢性复发性同时伴有其他过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎等。

　　皮肤痒，做个过敏原检测

　　赖荷建议，要打好皮肤“保卫战”，易感人群首先要进行过敏原测试，锁定引起过敏的原因，才能在生活中尽量避免和提前预防。

　　其次，若明确对花粉敏感的人群，应尽量在对之过敏的花开期减少户外运动，外出时最好戴上口罩，远离花草树木茂盛的地方。而和肌肤亲密接触的床上用品、地毯等，都是尘螨的“家”，我们最好能每两周清洗一次，并且要经常晒晒阳光。此外，防治过敏，我们还应了解自己对哪种食物过敏，避免食用。

　　若皮肤出现过敏，可尝试用沾上冷水的毛巾冷敷。皮肤过敏后，会出现一些红斑，有发痒、肿胀等症状，进行冷敷可以收缩扩张的毛细血管，减少炎症的反应。
 

　　皮肤出斑点、发红、痕痒……让许多过敏“老病号”苦不堪言，甚至有些“老病号”坦承，每到春季就只能任由皮肤出现各种不适，熬过去就好了。

　　其实，要远离过敏并不难，正所谓知己知彼百战百胜，首先我们来了解一下过敏这位厉害的“敌人”是如何攻击我们的肌肤。

　　指导专家

　　广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任、主任医师 赖荷

　　出诊时间：

　　周一~周五上午

　　记者 魏静红 通讯员 许咏怡

　　过敏是什么？

　　广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任赖荷介绍，过敏是由于有机体免疫系统错把一些原本无害的物质当做危险的外来入侵者，产生了超常的或病理性的反应，如皮肤出现局部红斑、水肿、痛痒感等。简单来说，就是免疫系统过度反应所致。

　　赖荷表示，过敏性疾病是一种全身性疾病，过敏的靶器官与过敏原接触后，就会出现过敏症状。而靶细胞可以是身体的每个器官，如靶器官是皮肤，皮肤就会过敏；靶器官是鼻子，就会有过敏性鼻炎；靶器官是支气管，就会出现过敏性哮喘等。

　　此外，过敏也是有分类型的。赖荷介绍，过敏一共分为4型，常见的有1型和4型。1型是速发型的，一接触到过敏原就会出现症状；4型是迟发型的，通常要持续接触一段时间才会有过敏反应，一般是两到三天，如使用皮带扣、戴耳环等，接触了几天后皮肤才会出现红肿、痒、渗水等反应。

　　对于恼人的皮肤过敏，往往是伴随痕痒的症状。其中，荨麻疹是最常见的皮肤过敏症状。荨麻疹常常是来无影去无踪，出现一粒粒肿胀类似蚊子叮咬，皮肤会很痒，但过一会儿就会自动消退。因其发病原因复杂，治疗起来比较困难，易反反复复。

　　父母过敏，孩子当心

　　不少受过敏困扰的人会疑惑，为什么和别人同时接触物质，自己就过敏了？原来，过敏也会“物以类聚”，有数据表明，在过敏疾病患者中，大约有40%~50%的患者存在家族过敏史。

　　如果父母没有过敏史的孩子产生过敏的风险为12%。

　　父母中的一个有过敏史，孩子的过敏风险升高到20%。

　　父母双方都具有过敏史，孩子过敏风险超过40%。

　　如果父母都具有相同的过敏症状（如湿疹、哮喘等），孩子具有相同过敏症状的风险为70%。

　　另外，过敏是一个不断发展的过程。如果有皮肤过敏方面的问题，若不趁早干预，可从皮肤的过敏转向过敏性鼻炎甚至支气管哮喘等疾病，如有些小朋友在小的时候有异位性皮炎，没有及时找到过敏原进行脱敏，到了七八岁以后有可能会患上过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

　　因此，对于过敏的易感人群，最好能到医院做个过敏原检测，找出过敏原是防治过敏性疾病的关键。

　　揪出过敏“元凶”

　　虽然身为过敏体质，但也不意味着在春季就只能任由过敏袭击。过敏都是过敏原惹的祸，要远离过敏，首先就要远离过敏原。赖荷表示，过敏原有很多，如空气中漂浮通过呼吸进入到人体中去的，食物方面的，其中尘螨、蟑螂、花粉、动物皮屑是四大“元凶”。

　　此外，霉菌、真菌、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）等都是常见的过敏原。而常见的食物过敏原有牛奶、鸡蛋、鱼、甲壳类水产动物（虾、蟹、贝类）、花生、大豆、坚果、小麦等。

　　赖荷提醒，食物和药物过敏产生的后果有时不仅仅是痕痒那么简单，严重的会带来过敏性休克。因此，易感人群一定要及时找出自己的过敏原，出现过敏后，要回忆自己过敏前4~5小时之内接触的事物、食用的食物或药物。另外，有过敏病史的人不要随便自己买药吃，每次看医生一定要告诉医生自己过敏的药物名称。

　　花粉：花粉有两类，一种是虫媒花粉，靠小虫的脚黏上花粉后到雌性树木传播，这类的花粉颗粒比较大颗，花朵艳丽，如百合花、玫瑰花等，这类花粉人们要近距离接触才会引起过敏。另一种是风媒花粉，这种类型的花粉颗粒小，靠风吹传播，散播面积大，容易引起人们过敏，例如桑树、木麻黄树等。

　　动物皮屑：如今人们都喜欢养宠物，而宠物的皮毛等都是诱发过敏的“高手”。

　　蟑螂：人称“小强”的蟑螂在我们的家里可谓是无处不在，而蟑螂可污染食物，其唾液、脱皮毛、分泌物、尸体碎屑和排泄物等，都是致敏原。

　　尘螨：在众多过敏原当中，尘螨夺得了“桂冠”。螨虫也分很多种，有些螨虫是因为咬人了才会引起过敏，如丘疹性荨麻疹，是因为皮肤被螨虫咬了之后，才出现的。而室内灰尘中的尘螨及其排泄物，不咬人也能轻易使人过敏。尘螨生存繁殖的最理想温度是25℃，湿度是75%，所以尘螨在床上的浓度是最高的。据统计，即使是非常干净的房间，床上的尘螨也在二百万只以上。

　　易感性肤质简单自测：

　　1、被医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史。

　　2、用到酸类保养品，皮肤会有刺痛感。

　　3、喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热。

　　4、会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽。

　　5、皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管。

　　如果多于三条，基本上属于易感性肤质了。易感性肤质过敏的表现多为轻微刺痛、红斑等慢性症状。不同于天生的过敏性肤质病患，易感性肤质过敏是因为某些原因，皮肤的防御机能变差了，抵抗外部刺激的能力减弱，从而导致皮肤内部缺水，而缺水反过来又让皮肤的防御机能进一步下降，结果陷入一个恶性循环。因此，切实做好皮肤的保湿工作是最重要也是最有效的解决方法。

　　赖荷表示，易感性肤质也不一定会过敏，暂时性过敏皮肤的过敏症状只会持续数日，而症状长期持续的则为易感性肤质。当痕痒严重并长时间持续时，则过渡到过敏性肤质，此时，应到医院皮肤科就诊。而要确定自己是否过敏，对什么物质过敏，“黄金标准”还是过敏原测试。
 

　　春季是过敏性疾病的多发季节，变化无常的气候环境和春暖花开会引起空气中过敏原增多。加上春天人体的新陈代谢能力逐渐提高，使皮脂腺分泌逐渐增多，人的身体就会变得十分敏感，给过敏原提供了入侵人体的机会。

　　专家指出，皮肤过敏的发生需要两个条件，一是患者具有过敏体质，二是过敏原的存在，两者是皮肤过敏发生的必要条件，缺一不可。因此，在春季过敏的预防上，除了要多锻炼身体、增强自身的抵抗力，更重要的是杜绝生活中的过敏原。

    指导专家

　　广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任、教授 查旭山

    出诊时间：周一天全，周四、周五、周日上午。

　　记 者 陈晓琨 通讯员 张秋霞

　　过敏体质最“受罪”

　　广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山指出，春季气候变化无常，加上潮湿的天气很容易滋生细菌，大大增加了人们患上过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的机会。

　　而具有过敏体质的人本身就容易对药物、食物、气味、花粉等产生过敏反应，一旦碰上过敏原就会出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状，严重者皮肤上更会出现多个大小不等的红色或者白色的风团，并有轻微的灼热感。所以，过敏体质人士在春天这个过敏多发季节要加倍小心。

　　春风吹不得

　　中医认为，“风为百病之长”，春季过敏性疾病与风邪有很大的关系。风邪侵袭人体，邪气与正气搏击于皮肤表面，可引起风疹、瘾疹，令皮肤痕痒难耐。

　　查旭山表示，面对恼人的春风，过敏体质人士要学会适时避风，尤其是抵抗力较弱的老年人，在风大的时候就要尽量减少外出，以免增加过敏的风险。 　　防过敏 从身边事做起

　　衣——穿着要透气

　　首先，要保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分，使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。

　　同时，也不要忘记勤洗被褥。因为卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径，经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。洗净衣物后，不宜放到室外晾晒，应以烘干或室内晾干为宜。  　　住——保持通风

　　再者，要经常开窗通风，保持空气的流通。此外，要定时对居室进行一次彻底的清扫，因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏病情。

　　值得注意的是，居住在花卉、植物比较多的环境的人，在花粉季节要关好门窗，以防止花粉飞入导致过敏。  　　行——避开花粉

　　另外，要避开花粉浓度高峰期。对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”（空气花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应选在清晨、傍晚或阵雨之后穿着长袖衣服外出，尽可能地减少皮肤裸露。

　　在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗干净，回家后及时换上新衣服。 

　　情绪——避免激动

　　最后，要避免情绪激动。有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。情绪不佳导致的睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏。

　　对于患者来说，出现情绪过敏和心因性反应症状时，要尽量控制自己的感情，以稳定内分泌系统和神经系统的功能。平时生活中也要注意锻炼自己的心理承受能力，真正做到临危而不乱、闻变而不惊。  　　食——远离“发物”

　　其次，在饮食上要远离公鸡、鲤鱼、虾、蟹等“发物”。调味要保持清淡，少放辛辣香料。也不能吃榴莲、芒果之类的热带水果。

　　过敏体质的人日常可多以健脾、益气、养肺的药材煲汤来调补身体，如麦冬、沙参、山药、茯苓都是不错的选择。伴有气虚，平时容易劳累的人，可配以红参、北芪益气摄血，增强体抗力。而湿热困体，有口渴、舌红、苔黄腻等症状的人，可用土茯苓清热利湿。 　　查旭山认为，想要有效防止过敏，最重要的是杜绝生活中的过敏原，不让过敏性疾病有机可乘。下面，我们一起来看看在日常生活中要怎样杜绝过敏原。

　　勿踩过敏“雷区”

    过敏体质的人不要误踩过敏“雷区”，否则过敏问题会越来越严重。

　　雷区一：大蒜捣汁敷

　　网上流传着各种治疗皮肤过敏的偏方，其中一种是用大蒜汁敷患处。

　　专家解答：用大蒜捣汁敷在患处的方法治疗过敏性皮炎是无效的。因为过敏性皮炎需要以性质偏寒的药物外敷，才能起到镇静消炎的功效。

　　雷区二：火疗改善体质

　　有些过敏患者误信“火疗”能够改善体质，减少过敏。谁知道，“火疗”后皮肤过敏的情况更加严重。

　　专家解答：“火疗”在一定程度上能唤起体内的阳气，改善虚寒型体质。但过敏人士本身的体质特点与虚寒型体质不同，并不适用“火疗”来改善体质。

　　雷区三：三伏贴防病

　　不少老百姓都会在三伏天到医院接受“天灸”治疗，但部分人在“天灸”后皮肤严重红肿。

　　专家解答：虽然天灸疗法的毒副作用少，但天灸贴的中药成分并不单一，几种中药混合在一起后，有可能产生会使人过敏的过敏原。