淘米水止皮肤瘙痒 

皮肤瘙痒症是老年人常见病，多在寒冷干燥的季节发生，用淘米水加食盐擦洗，可有效缓解症状。特别是第一次的淘米水中含有钾，呈弱酸性；食盐有清火、凉血、解毒的功效。用淘米水和食盐煮开后外擦皮肤，可以调整和保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒。

淘米水（泡米约5分钟）1000毫升，放入食盐100克，煮沸5~10分钟即可，趁热用消毒毛巾蘸洗瘙痒处。早晚各1次，每次1~3分钟，一般3天可见效。（韦良渠）

石菖蒲煎洗治手癣 

石菖蒲有开窍宁神、豁痰解毒之功，因此能起到燥湿泄浊、止痒之效。食醋有杀菌止痒、活血止痛的作用。二味合用，能加强抑菌、止痒之效，对预防和治疗手癣有较佳效果。

取石菖蒲30克，放置盆内加水适量，煎煮15分钟左右，然后加入50毫升食用醋，煮沸，晾至温后泡患处，每日2次，每次15~20分钟，洗后用干毛巾拭干或晾干，7天为1个疗程，轻者1个疗程即愈，重者2个疗程可愈。（李伟）