少白头的按摩疗法

研究证明，人的白头发是因为肾上腺功能减退引起的，所以防止生白发，使黑发常直，必须提高肾上腺的功能。手掌按摩有很好的疗效。

手掌上的穴位，与肾上腺关系最密切的是小指第一关节掌侧的肾穴和第二关节掌侧的命门穴。这两个穴位反映左右肾的功能，与头发有密切关系。很好地刺激这两个穴位，可提高肾上腺功能，滋润头发，使黑发常在。还有中指指甲边的中冲和无名指指甲边的关冲穴，甚至手背的阳池穴对于防止白发都有作用，如果与肾门和命门穴同时刺激，其效果更佳。

刺激手法不可太强，刺激强度大了，反而会生白发，最好是轻而柔地按压或揉搓。具体做法为先轻搓或压穴位，离开，再轻搓或压，每天作5—10分钟。

保有一头秀发的美容按摩法

本功法的原理是纠正神经功能失调，促进头皮血液循环及毛发的营养吸收，以使头发乌黑发亮、免于脱落。

(一)按摩疗法

1．仰卧，用拇指用力按揉其两小腿的三阴交穴，以较强的酸胀感为宜，每穴半分钟。

2．仰卧，用手掌推其双下肢振奋大腿内侧和小腿内侧。推时由下往上，先从内踝推至内膝，反复若干次，以有热感为宜；再从内膝推至大腿根部，仍反复多次直至发热为止。

3．正坐，术者站其前外侧，一手扶住其头后，另一手用四个指头在其头顶及两侧侧由前往后作梳头动作，梳时四个指头的指甲最好刮着头皮，但不宜太重，时间约1分钟。

4．正坐，术者一手扶住其头部，另一手用手掌搓揉其头发，着重搓揉脱发部位，力量适变，以局部发热为佳。

5．正坐，用拿风池法，操作1分钟，力度以轻快柔和为宜。

6．正坐，在脱发部位的周围作轻快的五指抓拿约1分钟。

7．擦涌泉，即用一侧小鱼际摩擦其两足底的涌泉穴，以有热感深透人内为宜。

(二)应该注意的问题

1．保持心情舒畅，精神乐观，少烦恼、忧虑。

2．在局部用生姜或生发药水之类涂擦。

3．选用调节神经系统药物、维生素类以及补益肝肾、养血生发的药物，如谷维素、安定、维生素B，首乌片等，或服用中药汤剂。

4．若因某些疾病而致脱发者，应积极治疗原发疾病并以其为着重点。

头发早脱的按摩疗法

早脱是脱发症中比较常见的类型。一般儿童不患此病，患者都是成年人，而且主要是男性，很少是女性，因此也称之为男性脱发。

脱发是渐进发生的，毛囊萎缩破坏后是不可逆的，故治疗效果不能像斑秃那样毛发可以再生，因此一定要早治疗，从根本治疗，即从调节内分泌上着手。

(一)按摩疗法

1．沿足肾经由下而上作局部轻刺激5次。

2．用拇指按压三阴交穴5次。

3．在足膀胱经由上而下作局部刺激5次。

4．在头、皮质部涂上生发营养膏，用指尖反复揉按。

(二)应注意的问题

1．日常生活中应限制食用过多糖及多脂和辛辣刺激性食物。

2．多食含维生素B‘和泛酸的食物，如豌豆、蚕豆、鱼、芝麻、蛋等。

3．梳头时用力应均匀，不宜用过尖、过硬、过密的梳子。

4．洗发和烫发不宜过勤，干性头发10—15天洗一次，油性头发5-7天洗一次。烫发以半年一次为宜。