头发之所以是黑色的，是因为其中含有大量黑色素。但是，因遗传、年龄增长、营养不良、情绪紧张、环境污染等原因，可致毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍，导致白发早生。中医治疗白发的方法有很多，包括中药、针灸、按摩、食疗等。

    中医认为，头发的生长与肝、肾二脏关系最为密切，所以有“肾藏精”、“肾华在发”、“肝藏血”、“发为血之余”的说法。临床上治疗白发也主要以滋肾养血的药物为主，常用药物有生地、熟地、当归、何首乌、墨旱莲、女贞子、桑葚子、桑白皮、地骨皮等。

    这里先介绍一个小验方，方法简单有效，患者可以一试。女贞子500克，旱莲草、桑葚子各300克，先将女贞子用酒浸1日，蒸透晒干，旱莲草、桑葚子阴干。将以上三味药碾成细末，炼蜜成丸（亦可装胶囊），每日早、晚各服l0克，以淡盐开水送服。注意：体质虚寒或湿重，症见畏寒怕冷、腹痛腹泻、舌苔厚腻等者，则不宜使用。

    另外，中药外洗也有一定的效果。桑白皮30克，五倍子15克，青葙子6O克，水煎取汁，外洗头部，每日或隔日一次，洗后风干即可，不要再用清水漂洗。

    食疗也可改善白发，核桃肉、黑芝麻、黑豆等食物均有乌发作用，现介绍几个食疗的方法。（1）九制黑豆：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒（最好九蒸九晒），贮于瓷瓶内，每日2次，每次6克，嚼后淡盐水送下。（2）芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，白开水送服，每日3次。

    南京中大医院中医内科  朱欣佚