随着年龄增大．许多人面部会长老年斑．用豌豆糊内服配合外敷，可有效减少和消除老年斑，您不妨一试。

取豌豆1000克，分成2等份．其中一份炒熟后研成细面．另一份直接研成细面，分别装瓶备用。每次取熟豌豆面15克冲服．每日上下午各1次。另取生豌豆面适量(根据老年斑面积大小而定)，用温水调成稠糊状，涂抹于老年斑处，厚度以完全覆盖老年斑为宜。每次敷20分钟后洗掉．每日1次。

据《本草纲目》记载，豌豆能“祛除面部黑斑．令面部有光泽”。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原．具有润泽皮肤的作用。通过内服豌豆面可从内部调理机体，使脾胃健．消除沉积的毒素；配合外敷。直接作用于局部，有利于老年斑的淡化和消除。(刘利)