许多女性平时工作比较忙，紧张的工作节奏带来不少负面影响，最直接最严重的表现便是脸上日益明显的“花蝴蝶”在高温季节更加加重。这些斑点直接影响着女性的心情和自信。

浙江省东阳市中医院中医皮肤科周慧医师介绍，黄褐斑也称肝斑、蝴蝶斑，颜色呈黄褐色或淡黑色，多发于颧骨部、前额部和口唇周围，常左右对称，平摊于皮肤上，摸之不碍手。病情有一定季节性，夏重冬轻，而女性是主要的受害目标。

周慧说，黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，发病的同时，身体内部也会发生问题。患者要在医师的指导下对症服用中药，与此同时，要注意科学的生活方式，工作再忙也要劳逸结合。

黄褐斑产生有内因

黄褐斑产生的原因比较复杂。中医认为，“诸病于内,必形于外”,如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，均可反映到脸上，黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。中医根据不同的特征，将黄褐斑分为不同的类型，其中较常见的有：肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型三种类型。肝气郁结型产生原因主要是情志抑郁，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血不和，气滞血瘀，络脉瘀滞；脾土亏虚型主要是过食肥甘厚味，引起脾胃受损，失于健运，21nx.com 气血亏虚，不能上荣；肾阳不足，不能温养经脉，寒凝血滞，如产后和更年期产生的黄褐斑多是肾水不足型。于面分别对应于三种兼色：青、黄、黑。另外，如果紫外线辐射或化妆品、药物等刺激，形成黑色的皮肤色素沉积，也可导致黄褐斑的产生。

内外兼治才能“下班”

周慧指出，在接触的很多女性黄褐斑患者中，或多或少，会伴有精神紧张、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿等。

对于已患上了黄褐斑者，要及时就诊，因为每个人的情况不一样，所以，最有效的治疗途径是针对个人产生黄褐斑的原因，对症治疗，通过服用纯中药汤剂，调整肝、脾、肾等脏腑功能，行气活血，消除体内瘀积，使人体机能恢复到良好的生理状态，从而轻松“下斑”，让黄褐斑患者重新拾回白晰、美丽的容颜。

“女性朋友一定要懂得关爱自己”，讲到如何治疗黄褐斑，周慧说，中医多采用辨证治疗，以内治为主。多采用疏肝、清肝、滋阴、补肾消斑中药配以维生素辅助之法。同时还要调节好情绪，保持好心情，工作上注意劳逸结合，避免过度紧张，以维持正常的内分泌，避免其失调。

周慧指出，在平时生活中，要注意以下几方面：

一是尽量避免烈日直晒，当紫外线直接辐射皮肤时，人体会分泌出大量黑色素，导致色素沉淀形成斑片。二是慎重使用化妆品，劣质化妆品中含有化学物质及铅铜等重金属，刺激皮肤产生炎症反应。三是要保证充足的睡眠，因为睡眠过程中，皮肤的血管将进一步扩张，提供皮肤所需的营养及带走代谢产物。四是适当多吃富含维生素C、E的新鲜水果蔬菜如橙、苹果、梨、西瓜等。五是尽量少食辛辣等刺激性食物如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

高温季节，紫外线强烈，是皮肤色斑多发期，如果日常防护工作做到位，保持身心愉悦，不仅对预防黄褐斑有利，对雀斑以及日光性皮炎等其它皮肤病的预防也十分有利。