伏天湿气盛，是湿疹的高发时期。中医认为，湿疹除与外界湿邪较盛有关外，还与患者自身脾虚有关。脾主运化水湿，脾虚则无力运化水湿，使得湿邪郁于皮肤而发为湿疹，经常推足内侧就可以防治湿疹。

足内侧边缘有足太阴脾经循行，分布有脾经的多个穴位，刺激此处可激发足太阴脾经经气，促进脾运化水湿的功能，达到防治湿疹的目的。

推足内侧时，用一侧手的大鱼际从另一侧足内踝下开始，推向脚趾方向，连续推24下然后换手同法推另一侧，每日早晚各1次。(中医硕士刘云丽)