冬季风干天燥，皮肤不仅饱受寒风摧残，痘痘也会“乘虚而入”。广西中医药大学第一附属医院皮肤科医生欧柏生提醒，应对痤疮，除了做到早诊断，早治疗外，还应做到以下“八不要”。

　　不要过多使用油性化妆品

　　冬天寒冷干燥，不少人会选择使用护肤品保护皮肤，爱美女性在化妆时，也认为油性化妆品更能保湿。但欧柏生指出，痤疮又称粉刺，是发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，其发病机理尚不十分明了，可能与体内雄性激素分泌增多，皮脂腺增生，皮脂分泌旺盛，毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度和毛囊内微生物感染等因素有关。油性化妆品（包括儿童霜）和防晒霜很容易造成毛孔的堵塞，从而诱发或加重痤疮的形成。

　　不要热敷和桑拿

　　在冬天，泡泡温泉、蒸蒸桑拿是很享受的事情，但对于长痘痘的人来说，经常做热敷或桑拿有可能会“毁容”。欧柏生解释，热敷和桑拿蒸汽可加快面部血液循环，但痤疮是一种炎症性皮肤病，快速的血液循环极易导致炎症扩散，进而导致病情加重。

　　不要吸烟、饮酒

　　吸烟、饮酒或过度食用油炸、烟熏、烧烤、辛辣或腌制食品，往往容易导致全身肌肤发热，口干咽燥，大便秘结等“上火”症状。另外，食用过多热性水果如榴莲、荔枝、芒果等，会导致人体肠道湿热聚积，上蒸肌肤，诱发痤疮的发生。

　　不要熬夜

　　熬夜会导致机体免疫力下降，更容易引起皮肤感染。还可引起内分泌紊乱，雄激素分泌亢盛，皮脂分泌增多，堵塞毛孔，最终引发粉刺。

　　不要过度食用甜食

　　果汁、巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食含有较高的糖分，过多的糖分在人体内容易转化成脂肪，导致皮脂分泌旺盛，容易阻塞毛孔，诱发痤疮。中医认为甜食粘腻，化湿困脾，产生湿热，上蒸肌肤，发为粉刺。

　　不要过食含碘的食品

　　过食含碘丰富的食物（如紫菜、海带、带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等），可导致雄性激素及代谢产物（如睾酮）分泌增加，刺激皮脂腺分泌、造成毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度形成栓塞，引起皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痤疮患者长出更多的粉刺。

　　不要面部按摩

　　痤疮是一种炎症性皮肤病，面部按摩虽然能够促进血液循环，但脸上有发炎的粉刺时，就会因按摩加重感染，病情迅速恶化扩散，产生更多的粉刺、丘疹和脓疱。

　　不要暴晒

　　长时间强烈的暴晒后，会导致大量出汗，皮质分泌旺盛，进而阻塞毛孔，使痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引发粉刺、脓疱。 

　　欧柏生提醒，在防治痤疮期间，要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损。常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。也可以在医生指导下使用一些药物，局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等。

　　一位按摩师正在给消费者进行脸部护理。