“痘痘”是个让很多人恨得咬牙切齿的东西。我也不例外！

从2011年开始，我就开始出现紫外线过敏，过敏的症状就是长痘痘，疯狂地长！原理是因为紫外线过敏，表面皮肤硬化，每个毛孔都闭住了，使得每个毛孔都无法正常代谢，满脸长痘痘。连我亲妈都受不了我了，说：“闺女，你这脸没法要了，看得我太糟心了。”

所以，饱受痘痘“摧残”的同胞们，我恨痘痘的心，跟你们一样！

笔者曾总结过一套针对红肿痘的方法，现在在介绍一些关于闭合痘的方法。至于效果如何，让我们拭目以待吧！

今日

话题

闭合性粉刺

因为角质层过厚，闭合性粉刺属不安定型粉刺，容易演变成面疱。因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，有个白色或者红色的顶。现代都市青年，因为压力大、熬夜、情绪不稳定、污染等因素，有闭合型粉刺的人特别多！

知己知彼

闭合痘

闭合痘很讨厌，潜伏在皮肤里，不红不肿，可是摸上去总是疙疙瘩瘩的，很深，没完没了，不知道它什么时候会出来惹祸，也不知道什么时候能消散无踪。它的最主要特点是：

①皮肤颜色多不改变；

②稍稍突起或者不突起；

③摸起来局部皮肤不光滑，有疙疙瘩瘩感；

④可以没有脓头，也可以较长时间没有明显变化；

⑤生理期前或者紫外线、雾霾等因素刺激下，易小规模爆发红肿痘痘。

常规武器

出现闭合痘说明皮肤的排泄功能出现异常，本来应该由皮肤排出的毒素走到一半排不动了，只好待在原地，静观其变。要是代谢能力提高了，就走向康复，要是无法提高，就长期蹲守。

所以对付闭合痘的总原则是提高皮肤和身体的代谢能力，让痘痘或从皮肤外发，或者从身体内部代谢掉，消失于无形。

小发汗——排除湿邪的快捷方式

现在的人都是吃得多、动得少，不仅造成出入失衡，身体堆积过多代谢产物，而且使人的身体变得很孱弱，动不动就感冒、鼻炎、过敏，长个痘都发不出来，真是弱爆了。

长期长闭合痘的朋友可以观察一下自己，是不是平时不太爱出汗，即使在夏天或者运动时也比其他人出汗少，如果是这样，那你真要好好维修一下自身的排毒系统了。

大家都知道促进身体排毒最直接、最方便的方式就是运动，也清楚运动对身体的好处，但是却不知道怎样的运动才是对排毒而言最有效的。

许多人都认为出汗越多排毒越多，像打羽毛球、网球、篮球，或者在跑步机上狂奔一个小时，出个透汗，洗个澡，感觉浑身舒爽。其实在几千年前的医书上就写明了：大汗淋漓，病必不除。

长期留恋在皮肤里，不愿离去的大多是湿邪，这种黏腻的东西有个特性，越是出大汗的时候越是出不去。所以对于经常不运动，不爱出汗的闭合痘患者来说，不要一开始就去选择大量出大汗的运动，你需要做的只是——让身体微微汗出。

慢跑、快走、柔性运动是比较合适的小发汗运动，只要浑身微微汗出就可以了。曾经遇到过一个荨麻疹患者，就是从来不出汗，在吃药调理的同时，我教给她一个小小的锻炼方式，就是八段锦的第一节——双手托天理三焦。她第一次练习，就周身微汗，感觉到了前所未有的舒畅。三焦是人体水液通行的通道，经常梳理，会让人体的排毒系统得到恢复。

如果你连做这些运动的时间也拿不出来，那睡前泡脚也是个替代方式，临睡前一个小时，准备一盆热水，再烧一壶热水放在边上，泡一会儿水温开始下降时，就再加进一些热水，直到感觉后背、额头微微冒汗，就可以去睡觉了。

加强火力
 

如果发汗还是不能解决问题，那么就需要额外的手段了。用祛痘粉配合闭合型精油，给皮肤一些助力，让痘痘跑出来，这样才能消灭它。很多朋友会担心用发痘痘的东西会不会突然跑出一脸包，这个情况基本不用担心，我们只是让痘痘结束潜伏状态，而不会纵容它扩大发展。毒素泻出来了，痘痘自己也就平了。

DIY闭合祛痘精油

主要成分：纯天然核桃油10毫升、茶树精油8滴、藏红花药油5滴、薄荷精油5滴、薰衣草精油3滴、天竺葵精油3滴。

适用肌肤：闭合型痘痘、痘印较多、毛孔粗大、表面粗糙黯哑、T区油两颊干的混合性皮肤。

主要功效：柔软肌肤、通畅毛孔、消炎抗菌，适用于有缺水症状的干性及混合性肌肤，调节油脂水分平衡，恢复皮肤弹性。

藏红花有行气活血的作用，可以促进皮肤的血液循环，祛除瘀血，有利于疤痕的消失。

使用方法：晚上洁面后，取3～5滴精油涂抹面部，配合乳液使用效果更好。日间使用，请只涂抹在有痘痘的区域。

注意：使用后2周内，闭口型痘痘会发出皮肤变成红肿痘痘，处理方法详见于文章开头红肿型痘痘部分。