在严寒的季节里,人们最怕的就是冻疮,但是即使你戴着厚厚的防寒工具,冻疮总还是会悄无声息地出现在你的手背上、耳朵上、手指尖,又痛又痒,又不敢抓挠,令人痛苦难耐。如家里有人生冻疮，可以在温水中加入200毫升啤酒，浸泡20分钟，可缓解冻疮带来的痛苦，大家不妨一试。

　　（揭阳  卢先生）

　　专家点评：广州市红十字会医院中医科副主任医师孙寒静表示，啤酒中的维生素B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效，冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防治冻疮、脚气等。需要注意的是，老人要用接近体温37摄氏度左右的温水慢慢浸泡，逐渐加温，使血液循环得以逐步恢复。一旦发现冻疮来袭,千万不要急着用热水泡或大火猛烤。因为在高温下,血管急速扩张。恢复正常温度后,血管又会急速紧缩,反而易恶化冻疮。

　　同时，老人在冬季一定要保温，外出前做好防寒保暖措施。从医学角度上来说，主张冬天穿着宽松的棉衣裤和棉袜,既保暖还能在一定程度上防潮，有助于脚部的保暖。脚部远离心脏，血液循环不如身体其他部位，是保暖工作的重中之重。尤其是脚汗重的人,更要注意勤换鞋垫，烘干鞋底，注意鞋子的晾晒通风。

　　其次,可以适当加强脚部、手部锻炼。足部按摩、跑步、跳绳、拍手等都是一些简单易行的方法，可以促进局部皮肤的血液循环，防治血液不畅，产生瘀斑。可以利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等，加强体质及抵抗寒冷的能力。

　　（记者 陈晓琨 通讯员 胡颖仪 钟林锋）
 

　　山清水秀、森林覆盖率高、空气质量优良……这是长寿之乡普遍存在的环境因素，不过记者发现，象州很多百岁老人性格开朗、心态平和，拥有良好的生活习惯，这才是他们长寿的“内在秘诀”。

　　家住象州县林塘村长禄屯的黄兰芬今年102岁，她与丈夫韦文彬相濡以沫，演绎了“百年好合”的人间佳话。

　　去年，103岁的韦文彬去世了。黄兰芬的听力不太好，背也驼了，但走起路来风风火火，不仅一般的家务活难不倒她，她还经常步行到村边的山坡上去拾柴火。

　　当年结婚时，由于两家都是穷苦农民，聘礼、陪嫁没有金银首饰，只有粮食、酒水。黄兰芬坐着大花轿，从一公里外的饭塘屯被抬到了韦家。那时的男女婚姻全是父母之命、媒妁之言，两个从未碰面的年轻人，就这样在长辈的操持下拜了天地，入了洞房。

　　两位老人都为能和对方携手一生感到幸福。韦文彬的儿子韦学杰说，父母从他记事起就是好脾气，从来没有红过脸、拌过嘴、吵过架，两位老人常常出门赶集、走亲访友，但是不管要去哪里，都是同去同回、形影相随。别人问起长寿秘诀，黄兰芬总会说，子孙孝顺，家庭和睦，一家人开开心心的就能健康长寿。