肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚，能有效地去除体内虚火。

　　方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微出汗。一般连续泡数次，约2~3天后即可见效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

　　想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴。每天在这3处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为1个疗程，中午11时灸效果最佳。（韦良渠）

（注：文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。）

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