养梨操不亚于古代铁裆功
发布时间:2015-02-08 00:00:00
79岁的农学专家赵合句,退休后却一头扎进“性学”研究里,至今与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。赵合句透露了他的两个养生秘诀:洗肠和护肾。护肾主要是按摩睾丸,洗肠则是喝水加按摩。
农学专家修成“性学专家”
赵合句是中国农科院油料研究所的油菜栽培专家,享受国务院特殊津贴。这个农学专家,为何会转而研究“性”?
“搞农业经常要下乡,身体毛病越来越多。1991年因眩晕症住了1个月医院,出院后,我一边开始关注养生保健知识,一边锻炼身体。”赵合句说,:1994.年退休后,他就一头扎进中医养生研究里。
中医认为:强肾是养生之本。赵合句对性学产生了浓厚兴趣。随后,他写下万字《性学革命》在杂志发表。论文称“性关系到健康和长寿,不压抑性对延年益寿大有好处”。这受到不少老年读者追捧,很多人都误以为他是“性学专家”。
每天坚持洗肠护肾
今年6月的一次体检发现,赵合句的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。
赵合句说,他每天早上起来的首要任务就是洗肠。先灌一大杯温开水,250—300毫升左右。然后躺床上,以脐周为圆心,双手重叠放在腹部,顺时针150圈,逆时针150圈。
养梨操不亚于古代铁裆功
南宋诗人陆游活到86岁,他有个重要的养生经验:人生若要常无事,两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸,古人推崇的铁裆功也是强健睾丸。
“我的母亲活到102岁,我也要争取活到100岁。”赵合句说,每天早上9点和下午4点他都会按摩睾丸半个小时,雷打不动坚持了十年。现在他和老伴仍有规律地进行正常的性生活。
赵合句透露,经常按摩睾丸,是壮阳养生好方法。
“养梨操”具体做法
转揉腹:_双手搓热,重叠放在气海穴,逆顺时针各揉50次;
捻精索:用拇、食指轻捻生殖器根部左右精索各50次;
兜睾丸:一手兜睾丸,一手放在小腹阴毛处,双手同时向上兜擦睾丸100次;
擦睾丸:双手搓热,一手抓起生殖器和睾丸,另一只手轻擦睾丸50次;换另一侧做50次;
提拉生殖器:用手轻轻提拉生殖器100次;
通背:双手半握拳,左手捶右侧肩井穴,同时右手揉左肾俞穴,然后换右手,交替捶揉10~20次。按摩时动作要轻柔。蒋青蓉