妇女怀孕3个月以内，阴道少量出血，时出时止，或淋漓不断，常伴有腰痛，小腹坠胀者，称为先兆流产。本病属中医“胎动不安”范畴。多为脾肾亏虚，胎元不固所致。当以健脾固肾，护冲安胎为治。本病常用食疗方有：

1．鸡肝菟丝子汤：雄鸡肝2具，菟丝子15克。将菟丝子水煎取汁，去渣，下鸡肝煮熟，食肝饮汤，每天1剂。可补肾壮阳安胎。

2．山药杜仲粥：鲜山药90克，杜仲6克，苎麻根15克，糯米100克。将杜仲和苎麻根用布包好，粳米洗净，共煮成粥，食用．每天1剂。可补益肝肾，养血安胎。

3．杜仲山萸粥：杜仲15克，大枣10枚，山萸肉10克，鹿胶5克，大米100克，白糖适量。将杜仲水煎取汁，加人大米，大枣、山萸肉煮粥，待熟时再加入鹿角胶、白糖，再煮一二沸即可，每天1剂。可补益肝肾，暖宫安胎。

4．苁蓉白术鸡肉粥：肉苁蓉、白术各15克，鸡肉50克，大米100克，食盐适量。先将鸡肉洗净，切丝，勾芡备用。再将肉苁蓉、白术水煎取汁，加人大米煮粥，待沸后调入鸡肉丝，煮至粥熟，加人适量食盐调味，每天1剂。可补肾助阳，益气安胎。

5．苎麻莲子猪皮粥：苎麻根15克，莲子20克，糯米100克，猪皮及调料各适量。将猪皮洗净，切块，与苎麻根(布包)水煎取汁，去药包，加入莲子、糯米煮粥，待熟后调味服食，每天1剂。可清热益气安胎。

6．莲叶蒂南瓜蒂粥：莲叶蒂2个，南瓜蒂2个，糯米100克。将莲叶蒂、南瓜蒂烧成灰，拌人糯米煮成的粥内。1次吃完，每天1剂。可养血安胎，温肾暖脾。适用于妊娠胎动腹痛，腰痛。

7．鲤鱼阿胶粥：鲤鱼(约500克)1条，阿胶50克，糯米500克，加水1000毫升，葱、姜、橘皮、盐各少许。先将鲤鱼去鳞及内脏，洗净，加入其他调味品，按常法共煮为稀粥。每天早晚服食。可凉血安胎。适用于胎动不安及伤胎下血。

8。党参杜仲炖龟肉：龟肉100克，党参、杜仲各30克。先将龟肉择洗净切块，放入罐内，加入清水适量与同两味中药共炖熟肉烂。每天1剂，早晚2次服用。可益气养血，安胎。适用于气血双亏所致先兆流产。

9．黄芩蒸猪腰：黄芩10克，莲子10克，猪腰1对，调料适量。将猪腰去筋膜、洗净，切薄片，放碗内，摆上黄芩、莲子，加清汤适量，上笼蒸熟，去黄芩，加人味精、麻油、食盐适量调味服食。每天1剂。可清火安胎。

10．枸杞子鱼胶汤：枸杞子10克，鱼鳔胶15克，红糖适量。将枸杞子加人清水适量煮沸，纳入捣碎之鱼胶，煮沸烊化后，再人红糖调味服食，每天1剂，连服3—5天。可益肾安胎。谷静