热熨疗法是我国古代流传下来的一种物理疗法,其方法是将一些中草药或导热物质加热后，迅速用布包好，放在患者身体的特定部位上，做来回移动或反复旋转按摩。热熨疗法对于痛经中的寒证有一定作用。这类患者一般表现为经前或经行时小腹冷痛或绞痛，喜按，得热则痛减。患者多有畏寒，手足欠温，小便清，大便稀，舌淡苔白等症状。如果患者表现为经前小腹疼痛拒按，有灼热感，并伴有带下色黄，小便短黄，大便干，舌红苔黄腻等症状，则系热证，不属于本法的适应证。

　　下面介绍几种可缓解痛经的热熨疗法。

　　一、盐熨　粗盐500克，放入铁锅内爆炒后，装入布袋后置于脐下或痛处进行热熨。如粗盐渐渐冷却，可重新炒热再熨。

　　二、葱盐熨　葱白(切丝)250克，粗盐500克。先将粗盐放入铁锅内爆炒，再加入葱白，略炒1～2分钟，等到葱白发出香味后，再装入布袋内热熨脐下(或疼痛处)。

　　三、醋椒熨　花椒200克，陈醋100毫升，先将花椒放铁锅内爆炒，然后放醋炒匀，放布袋内热熨患处。

　　四、药熨　丹参30克，公丁香25克，肉桂25克，粗盐15克，黄酒30毫升。将以上固体药物研成粗粉加上黄酒炒热后，装入布袋熨下腹部；再将生姜切成厚片加入少量植物油烤烫，热熨下腹部。

　　一般以一次热熨15～20分钟为宜，每天2～3次。

　　值得注意的是，热熨的温度以能耐受为度，不能过高，以免烫伤皮肤。发烧、皮肤炎症或湿疹、皮肤过敏、紫癜的病人不宜用热熨疗法。