国医大师裘沛然先生创造出一张养生的精妙方剂——“一花四叶汤”，对健康长寿独具效果。其中一花，即指身体健康长寿之花；四叶，即一为豁达，二为潇洒，三为宽容，四为厚道。只有具备这四种情操，即豁达、潇洒、宽容、厚道，才能健康长寿。    

豁达 即胸襟开阔。具备“富贵于我如浮云”的豁达胸襟，才能看淡得失，心平气和，形神康泰。

潇洒 即清高洒脱，自然大方。裘老认为，潇洒是指轻松、舒畅、举止不拘束的意思，即充满生机、生活充实、身心愉悦，从而有利身心健康。

宽容 即大度，有包容心，能容纳他人。宽容待人是一种美德，也是处理与改善人际关系的润滑剂，不仅能使人心宽体胖、气血调和，还有利于社会的和谐。

厚道 裘老认为，厚道对维护和培养人体元气有重要作用。厚道最为重要的是，做人要仁厚，多为他人着想，乐于助人与扶危救困，还应常怀感恩和报恩之心，不念旧恶。