中医认为“百病皆生于气”，保持乐观情绪对健康非常重要。专家指出，选择合适的中药泡茶可调整情志，减少对身体的伤害。中药茶每日1剂即可，可放入适量冰糖或蜂蜜调味。

肝郁气滞型此种人易多愁善感，无故伤心流泪生闷气，妇女往往会出现乳房胀痛、月经失调等症状。专家建议选用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。

肝火旺盛型这样的人脾气大，情绪容易激动，常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。建议选用夏枯草菊花茶：夏枯草8克，金银花10克，菊花10克，用开水泡代茶饮。

肝阳上亢型这种人急躁易怒，常常面红目赤，头部胀痛，腰膝酸软，多见于高血压患者。专家建议选用决明子槐花茶：决明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、绿茶各5克。

肝郁脾虚型这种类型的人情志抑郁，爱生闷气，同时伴有腹胀肠鸣没有食欲，大便偏稀等症状。专家建议饮用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。吴明