初冬宜“捂”不宜“冻”

发布时间:2011-11-18 00:00:00

  “春捂秋冻”是民间流传已久的保健方法。就“秋冻”而言,初冬时节,不甚寒冷,是“秋冻”的佳期。若捂得太厚,身热汗出,伤阴耗气,有违秋天阴精内蓄,阳气内收的养生法则。老年人体质虚弱,阴阳俱衰,抵抗力下降,御寒能力减弱。因此,老人此时若再强求“秋冻”,会适得其反。

  除此之外,初冬时节受到寒冷刺激后,不仅容易导致慢性支气管炎、支气管哮喘、胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发,还会使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死,高血压病人发生中风。因此,患有这些疾病的人不但不能“冻”,反而应该及时添衣,注意保暖,尤其要加强腹、背和双足的防寒保护。此时适当的“秋捂”,对健康会大有裨益。

  早晚温差大易导致血管痉挛。秋季是脑梗等疾病高发的季节。虽然秋高气爽,但气温变化较为剧烈,早晚与日间的温差较大。老年人不慎受凉后,会对脑血管产生负性刺激,导致血管痉挛。特别是本身就有血管狭窄病变的老年患者,更易引起脑供血不足,严重者就会引发脑梗。所以,脑梗的发生与气温变化有很大的关系。此外,秋季易发的呼吸道感染性疾病,如感冒、支气管炎、肺炎等,也与脑梗的发病有一定关系。

  所以到了初冬,中老年人尤其是患过脑梗的患者应该更加注意气候的变化。在秋季昼夜温差较大时,早晚应注意增加衣物,防止受寒。患有心脑血管疾病的中老年人患感冒等呼吸道疾病时,应当注意休息,积极正确治疗。忠杰

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