“冬至，极阴而生阳，此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。”

作为山东省中医药管理局首届膏方节活动的重要组成部分，12月17日，“冬至话养生”专题讲座走进济南市七里山北村铁二社区居委会，山东省立医院中医科主任医师司国民教授从日常饮食、起居讲起，鞭辟入里地讲解了冬至养生保健、亚健康及慢性疾病患者的日常调理、冬季膏方养生等内容，深受读者欢迎。尤其是讲座现场膏方熬制和品尝的环节，更是引起大家的兴趣。

现场不少市民问：膏方对健康有哪些好处？哪些人群更适合用膏方调理？亚健康或慢性疾病患者可以服用膏方吗？针对这一系列问题，司国民教授在现场为广大市民一一给出了解答。

膏方不仅养生更能治病

“膏方为调补之上品，不仅养生，更能治病。”司国民教授说，膏方讲究辨证论治，一人一方一膏。膏方特别适合以下几类人群：无慢性疾病，但身体虚弱，春秋季节经常感冒者；工作量过大，体力消耗透支过多，难以自身恢复者；繁忙操劳，体质下降，虽无明显疾病，但常感疲乏困倦，精力下降和睡眠质量下降者；体内有一些慢性疾病已经恢复或虽未治愈，但相对稳定，服用膏方以继续治疗，巩固疗效，改善症状，增强体质；病后、手术后、出血后处于恢复阶段者，包括肿瘤病人手术后、化疗后、放疗后。更年期女性、产后女性、女性妇科疾病，以及女性美容养颜等都可以用膏方调理。

尤其是肺脾气虚、处于哮喘缓解期的儿童，用膏方调理，口感好，易于接受，避免了儿童怕口服中药苦的麻烦。“与普通中药汤剂相比，膏方的组成药物较多，通常由三十味以上中药组成，对人体功能失调、脏腑损伤有良好的调整和修复作用。大部分中药汤剂是比较苦的，而膏方口感好，每次服用量少且方便，易于长期坚持，便于存储和携带，是符合现代人需求的中药剂型之一。”

亚健康者不妨试试膏方调理

“膏方在保健、预防、治疗和康复等领域都有独特的疗效，特别是在多种临床慢性疾病调理上更有独到之处。”司国民教授说，中医认为，临床多种慢性疾病存在本虚标实、虚实夹杂的情况，膏方为调理之剂，长于平调阴阳、恢复人体内环境的稳定、改善机体免疫功能，达到祛病强身的目的，适合全面调理。中医膏方调理以辨证论治为原则，对病人和亚健康人群，判断其气血阴阳、脏腑经络、寒热虚实变化，详细辨证，遣方用药，一人一方，体现中医药个体化“治未病”的特色，使寻求养生保健的人都能享受到规范、适宜的膏方服务。“亚健康人群，特别适合膏方调理。”司国民教授表示，如今亚健康人群越来越多，原因是多方面的，过度疲劳造成的精力、体力透支，不良生活方式、紧张焦虑等都可能造成亚健康状态。处于亚健康状态的人群虽未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素。“此时服用膏方，能对身体进行全面综合调理，增强机体抗病能力，调节内分泌系统，提高脏腑机能，改善人体功能状态，有良好的预防效果。”

中医膏方在治疗亚健康方面有自己的优势。司国民教授说，膏方是将中药用水煎煮浓缩而成，它集中了药物的精华，量少而纯，不含纤维素及杂质，服用起来不损伤胃气，便于消化吸收，药效温和持久，对于平素胃肠功能不佳、体弱多病及亚健康人群尤为适宜。同时膏方服用方便，每次一汤匙服下或开水冲服，减少汤剂每天煎煮的麻烦。“而且，膏方含适量糖分或代糖，口感好，无汤药味苦难服之忧。”

中医膏方

中医膏方是根据患者体质不同与病情的需要，选择多种药物组成方剂，并将中药经多次煎熬、去渣，将药汁经微火浓缩，再加入辅料，如饴糖、蜂蜜、阿胶、鹿角胶等收膏，形成稠厚的糊 状 补膏，以达到补养身体、调理阴阳、祛病延年的疗效。