谷雨节气养生 祛湿养肝
发布时间:2012-04-20 00:00:00
发布时间:2012-04-20 00:00:00
老龄化时代的来临,“养生热”也及时跟进。针对“重术轻道、舍本逐末”的养生现象,笔者认为中华养生之所以称为养生之道,不称养生之术,是有道理的。养生的灵魂在于悟道、明道、遵道。所谓道,就是规律。大道,就是大规律。那么,养生之道在哪里呢?在于两个字———顺天。顺天也可称为顺应自然。
顺应自然什么呢?其一,是顺应自然节律。如夏天天热,人毛孔大开,出汗散热。你却用空调把室温调成如同春天或秋天,甚至冬天,把热留在体内,把寒气朝体内赶,则必然生病。日出而作,日落而息是一切动物乃至植物都应遵循的时间节律。你却反其道而行之,夜作日息则必然生病。你吃什么补药,练什么神功都无济于事。其二,是顺应生命规律。从远古燧人氏开始就用火,以熟食为主。这在人体肠胃已形成规律,并且古人也指出多食生冷易伤脾胃。而你却按某些所谓养生专家的说法去长期大吃生茄子、生泥鳅、生萝卜,与生命规律对着干,你不生病谁生病?顺应规律是道,吃什么,喝什么,怎么做,怎么动,是术。术应服从道。否则,术就失去依归,并易转为害。我们大众热追的往往停留在术的层面,而忘记道。为什么会这样?原因就在于急功近利的驱使和轻道、昧道。
由是观之,生命是一种积累,从现在开始积累健康!长寿是一个过程,一种境界。只要方法得当,持之以恒,活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。
上一篇 : 女性养生 中医养血
下一篇 : 盛志勇院士谈养生不要太刻意