当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺
发布时间:2012-05-14 00:00:00
发布时间:2012-05-14 00:00:00
“当夏饮食之味,宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之、嘘以顺之。贪凉兼汗身当风而卧,多风痹。”——语出丘处机《夏季摄生消息论》
释文:夏三月属火,功能是长养,夏天心气旺,味属苦,按照五行相克的规律,火能克金,肺属金,味主辛,本就心气很旺盛的夏季就不要再加苦味,以致心火更旺,而应多吃辛辣来养护肺气,免得心火旺灼伤肺气。过旺的心气用念“呵”字来疏泄,念“嘘”字来顺心气。
夏季心气旺而肾气衰,虽感觉太热,但不宜吃冷淘冰雪、蜜冰、凉粉、冷粥,饱腹受寒,必起霍乱。老人尤其要谨慎养护
上一篇 : 长夏节气防湿祛湿方
下一篇 : 老中医单明清的养生之道