“治病必求于本”，而“脾胃是本中之本”。祖国医学认为人体的先天之本是肾，后天之本是脾胃。先天很多来自于遗传，我们难于左右。而且先天之本也要靠后天之本才能更好的发挥作用，因此对我们影响最大的就是后天之本——脾胃。如果能很好的呵护后天脾胃，就可也弥补很多先天的不足。

  陕西省中医医院李学武主任医师指出，胃气应根据自己的身体状况来补。

  先天不足者由于先天禀赋不足或脾胃虚弱的患者，可以出现纳少、腹胀、便溏等。要注意养胃，可以多喝点大枣小米稀饭。饮食不要过量。中成药可以服用健脾丸。服用中药要脾肾同补为好。

  劳倦过度，忧思日久者这类人常出现疲倦，心烦、头晕、失眠等症状，这是由于身体和精神上的过度劳累都会损伤脾胃之气，脾胃虚则气血生化无源，肢体失养所致。要注意畅情志，适当工作，避免过劳伤脾。中成药可以服用归脾丸和逍遥丸。

  饮食不节，饥饱失常者所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，是由于暴饮暴食损伤脾胃功能，导致气血运化失常，常见的有胃脘部饱胀、泛酸、嗳气、呕吐、泄泻等，中成药可以服用保和丸。要注意饮食有度，不要暴饮暴食，要宁少勿多，宁慢勿快，宁淡勿腻，宁热勿寒。

  只有使胃气充盛，进食和恢复疾病才能有效。故此强调护胃气、保胃气不仅是治病的大法，更是养生防病的重要原则，只有做到饮食有节，劳逸适度，情志舒畅，元气得养，精血得生，阴阳自和，百病才能不生！