中医“头凉脚热”绿豆皮做枕头

发布时间:2013-08-03 00:00:00

很多人都知道,夏天喝绿豆汤是个不错的解暑良方,但很少有人知道,用绿豆皮做枕头,清凉、透气、散热快,符合中医的“头凉脚热”理论,既能解暑,还有助于缓解夏季失眠,真可谓一举两得。

具体做法:取适量绿豆,洗干净后,放入少量凉水中,浸泡三、四个小时,然后,把绿豆放在锅中加水煮开(不要加太多水),煮开后再分别加入三次凉水,绿豆皮就会浮上来,捞出来洗净、晾干。最后,把绿豆皮放入一个小而薄的袋子中,塞到枕头里就行了。

年轻人单用绿豆皮枕头即可,对于老年人来说,可以同时加入菊花、决明子等,具有安神、清热、明目的功效。

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