冬季防燥“内服外治”

发布时间:2014-03-07 00:00:00

每年冬季,家里开始取暖,阴虚体质的人会明显感觉到身体干燥,常表现为眼干、舌燥、咽干、皮肤干、小便少一大便秘结等一系列的干燥症状。最初燥邪还不是很明显,若是阴虚体质的人不注意及时调理,人体各种干燥症状就会越发严重,甚至会诱发鼻出血、结膜炎、急性支气管炎等病症。所以一定要注意祛燥防病。

可以采用“内服+外治”的方法,防范冬季燥邪伤害人体。

内服法取麦冬6~9克,掰断(或捣碎)后,放入玻璃杯中,倒人沸水500~800毫升后加盖浸泡20分钟,待温饮用。饮尽后可加水,再饮1次,每日1剂。

外治法可通过点穴的方浊进行防治。①按三阴交穴。三阴交穴是肝、脾、肾二经的交会穴,按摩可补三经之阴,具有滋阴生津的作用,可以有效预防燥邪伤人。三阴交位于小腿内侧,足内踝高点直上4横指处,阴虚体质者可每天点按此处2次,每次每侧各5分钟。②按照海穴。照海穴可补一身之阴津,阴津足则燥邪自祛。照海穴位于足内侧,内踝高点下方凹陷处。阴虚者可每天2次,每次每侧各5分钟点按照海穴.对于阴虚燥热引起的咽干、舌燥、皮肤干等均仃疗效。(徐定军)

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