中医养生论

发布时间:2014-03-29 00:00:00

肾虚不是男人的“专利”,很多女性身体问题包括一些妇科疾病,如经期延长、经血增多等,都与女性肾虚有关。除了保持良好的生活习惯,要不熬夜、饮食规律、适当进行体育锻炼等,可以常喝枸杞西洋参茶:枸杞、西洋参片适量泡茶喝。四季皆宜,特别适合春夏季饮用。——@人民网

《养生论》载:“春三月,每朝梳头一二百下。”早上梳头有助于阳气上升。其实不仅限于清早,任何时间梳头都有疏利气血、通达阳气等作用。精神不佳时,就可以梳梳头,最明显的效果就是头脑马上清醒了。日久坚持,还可减少头屑、头皮出油、脱发等。——@活法儿

春节回家见老友咳嗽不已,据说已经小半年,用很多止咳药无效。我想寒气不去、肺气不收的原因应该是脾胃虚弱,可大补脾气。于是介绍每日六十克山药熬水饮用,连用三天。他这几天才用,刚收到微信:“真很神奇,三付山药,两付下去就很见效了!”古人说山药治咳喘,实际该是脾虚导致肺金不固之证。——@罗大伦
 

有些人不能吃六味地黄丸

肾阳虚者面色偏白,体质虚弱,四肢发凉、喜热怕冷等都是肾阳虚的表现,肾阳虚者服用六味地黄丸会加重病情。不要认为自己“肾虚”就用六味地黄丸,服用前应先在中医指导下辨明病因。

痰热者平时因吸烟、饮酒和生活不规律等因素导致体态肥胖者,大多体内湿热,常表现为痰多、大便较稀、舌苔白腻,这些人如果擅自服用六味地黄丸,则可能加重病情。

脾胃功能不好者虽说六味地黄丸是偏于补肾阴的药,但方子内滋阴的药偏多,脾胃功能不好的人吃了后会妨碍消化功能,因此不建议这些人用。如果脾胃不好却出现了肾阴虚症状,建议在医生指导下服用,一般应在饭后半小时服。扬子
 

保存中药别用铁类容器

很多人不注意中药的保存,误以为中药本已晒干,可以保存很长一段时间。但事实并非如此。保存中药首先要注意药材是否干燥,一旦发现药材不够干燥,最好不要长时间保存。其次,盛放药材的器皿有讲究。

存放中药材,最好使用干燥的密封玻璃罐,如果没有,也可以用塑料袋将药材层层包封,用以隔绝空气。最好不要用铁器类容器,因为药材容易和金属离子形成盐,从而变质。如果中药材长时间不用,最好密封保存在冰箱冷冻室中。

广州医科大学附属第三医院药学部副主任药师符业阳

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