人群养生
调理肺脏宜干浴鼻
发布时间:2014-06-13 00:00:00
中医认为,肺开窍于鼻,鼻为肺之窍,同时也是邪气侵犯肺脏的主要通路。秋季多发呼吸系统疾病,通过干浴鼻,能起到调理肺气,预防呼吸系统疾病的作用。
干浴鼻在每天早上起床后进行,两手拇指微屈,其余四指握拳。用两手微屈的拇指背,沿鼻梁骨两侧上下往复摩擦30次。注意,用力要由轻到重,如果早上起来鼻孔太干,宜先用拇指、食指轻揉鼻孔,待鼻腔湿润后,再进行浴鼻。青木
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