搓筷子保健法 这是为什么呢?

发布时间:2014-07-26 00:00:00

年初,爷爷学会了电脑,兴趣极为浓厚,每天除忙三餐就是坐在电脑前看新闻,聊天,写博客,人倒是充实了,可时间一长,又闹出不少毛病。经常因颈部、腰部和手臂痛得无法入睡。最初在疼痛部位做热敷和一些简单的保健操还挺有效,可时间一长,无奈怎么热敷,怎么做保健操也没有效果了,所以只得带他找当地的名中医。在了解病情及病由后,老中医认为这是久坐不动、缺少锻炼而导致的经络气血运行不畅所致,并建议以后每天除了必要的体育锻炼外,分早、中、晚各搓筷子10分钟。

从此,爷爷根据医嘱,每天早中晚就取两双有棱的筷子,双手反复搓,和刷碗时洗筷子的动作差不多,每次搓不少于10分钟,每天搓3次。经过持久的搓筷子,他的双手穴位得到充分按摩,不仅促进了血液循环,刺激了内脏功能,就连原来手臂麻木、便秘等毛病也得到了有效改善。后来我为爷爷买了幅《九宫手诊脏腑图》,爷爷根据图上的示意,在原来的基础上,又试着多摩擦双手的大、小鱼际等部位,后来连感冒也不翼而飞了。

这是为什么呢?

中医认为,手部和脚部一样,有着大片的病理反射区。据统计,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,经中医专家临床实践证明,只要准确地、持续的、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,使内脏不断受到良性刺激,逐渐强化其功能,便可防治多种疾病。

搓筷子保健法,能很好地借助筷子的棱角不断刺激手部穴位,使手部穴位在得到充分按摩后,达到促进血液循环、调和内脏功能等功效,在预防感冒、增强免疫力的同时,还能很好地改善颈腰部疼痛、手臂麻木、便秘、泄泻等症状。

需要提醒两点,一是在搓筷子前,建议先涂些油脂类护肤品,增加润滑度,避免损伤手部皮肤。二是搓筷子的力度应以自身能承受的力度为宜,不可一味地使用蛮力。(蒋晨)

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