天干物燥耗伤津液 饮“双冬茶”

发布时间:2015-03-14 00:00:00

天干物燥,空气中缺少水分,人体的水分也随之流失,使得阴血亏损、耗伤津液。

要想缓解上述不适,首先要注意多喝水,保持环境中的湿度,适当使用润唇膏等。此外,可以泡上一杯“双冬茶”,只常饮用。取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

麦冬的功效被总结成四句话:“麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热内安”,既能滋补肺脏津液,缓解咽于、咳嗽等不适,又可补充胃中的津液,还有助于清心除烦、润滑肠道,是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似,能清肺降火、滋阴润燥,且同时能补肾阴,适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等症。两者配伍取长补短,称得一I:秋冬养乍的“好搭档”。但需要注意的是,这两味药性寒,有脾胃虚寒症状,如腹泻便溏、舌苔自腻、消化不良,以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。夏萌

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