最近雨水天气不断，但气温却未见降低多少，很多人很容易感觉有点闷，对于高血压老人来说，反复多变的天气更容易感觉胸闷，或者感觉胸口不舒服，人也没什么精神，稍微动一下就没什么力气了，对血压的控制也是不利的。广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任区俊文表示，这个季节采取的降血压的方法不宜太过激进，除了调整用药外。

　　专家开方：三七花每次3～5 克，开水冲泡代茶饮。

　　专家点评：三七花又称田七花，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，味道也不错，属于泡茶佳品，在安眠方面也有一定的功效。此茶适合高血压伴随心悸、胸闷、心前区不适、乏力等症的患者。

　　小贴士：不建议三七花和其他花茶一起使用，因为三七花单味使用效果比较好，可以加入冰糖，味道更佳。