指导专家

　　唐 梁

　　广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师

　　炎炎夏季，一走出空调房我们就容易挥汗如雨，感觉脑袋涨涨的，有些上了年纪的老人在凉爽的室内走出到闷热的室外时会出现眼睛暂时性的不舒服，看东西有点不甚清晰。中医认为：暑为阳邪，耗气伤阴，且暑多夹湿。气阴两虚、暑湿困阻容易导致夏季人体觉得疲倦，而身体机能下降则导致我们难以很好适应环境变化，特别是头目更容易出现不舒适感。难么，如何缓解这些症状呢？

　　专家开方：西洋参5克，扁豆花10克，薄荷3克。开水泡服，每6小时一换。

　　专家点评：该茶有益气养阴、化湿解暑的功效。西洋参甘凉，能补气养阴、清热生津。扁豆花甘淡、无毒，能解暑化湿、和中健脾。其中加的小量薄荷则能疏风散热，清利头目。在外出后回到室内可以适当冲上一杯，让自己的脑袋可以轻松下来。