“怒后不可便食．食后不可发怒．”此句出自清代文学家梁章矩所著的《退庵随笔》。这句话简单概括就是吃饭前后莫动怒．

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺．它能分泌胆汁，储藏动物淀粉．调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等．还有解毒、造血和凝血作用。此外．肝脏还是人体内最大的解毒器官．体内产生的毒物、废物．以及吃进去的毒物、有损肝脏的药物等也必须依靠肝脏解毒。所以．发怒之后如果再吃饭．不但有碍消化．还不利“毒素”排出。

那么．为什么又说“食后不可发怒”呢?发怒后容易导致忧思。中医认为“忧伤肺”、“思伤脾”。其中，“忧伤肺”指人在悲伤忧愁时．可使肺气抑郁，耗散气阴。“思伤脾”指过思则易伤脾．可以表现为气血不足所致的乏力．出现头晕、心慌、贫血等症状，有的还可出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道疾病所表现出的一系列症状。此外．发怒还会引起交感神经兴奋．并直接作用于心脏和血管。使胃肠中的血流量减少．蠕动减慢．食欲变差．严重时还会引起胃溃疡。 


热水袋敷背治咳嗽

风寒咳嗽是因气温骤变，或身体虚弱，风寒邪气侵袭，以致肺气壅遏不宣，痰液滋生，阻塞气道，影响肺气出入所致。

风寒咳嗽临床表现为咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，或伴有咳嗽痰多、色白质稀。老年朋友不妨试试用热水袋敷背的方法镇咳，能收到意想不到的疗效。

用热水袋敷背，水温要以患者能够耐受的温度为宜，用毛巾将热水袋包裹，使之均匀、持久散热，防止烫伤，时间一般在30分钟左右。敷背过程中通过调整热水袋位置，使整个背部均匀受热。这种简单、温和的方法，可促进呼吸系统的血液循环，使人体代谢循环加速，把侵入肺部的寒气驱散，从而达到散寒镇咳的目的。

风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。饮食不吃太鱼大肉，不饮酒，不吸烟，不食生冷食物，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。