热热热！！！

永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。最近连续的高温天气轰炸，你还活着吗？

《续天津县志》中有记载“五月苦热，土石皆焦，桅顶流金，人多热死”，古人没有高科技的支撑，是怎么扛过酷暑炎夏的呢？不要说心静自然凉的废话！我静不了。

清薄夏布

首先穿得得少。一种适合夏天穿的布料叫苎，苎也来自麻，叫苎麻，和大麻不一样，它属于荨麻科。不染色的苎麻布白得发光，薄而柔软，它的纤维比大麻透气、吸汗，干得快，又比棉布轻，最适合做夏布。

古人特地选择很薄、很透的衣服，有的王公贵族披起丝绸，穷人就穿麻衣；丝袍和长裤，能覆盖皮肤，且造型宽大易通风。

可以不穿外衣袍衫，只穿短衣、短袖半臂，甚至只穿轻薄的贴身汗衫、背心。下身穿单裤，劳动时可以直接把上衣脱去扎在腰间，不穿靴袜而仅着麻线鞋、凉鞋方便行走。

《清俾类钞》中甚至记录，有的江苏民间妇女“炎夏仅着坎肩，而裸其两臂者，或更赤露上体，游行入市”，可见在酷暑面前，礼教什么的有时就不那么重要了。

冷饮专卖店

唐代出现了“冰商”，也就是商业性的藏冰户，冬天藏冰，入夏则卖。　宋代还出现了“冷饮专卖店”。南宋诗人杨万里诗云：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”

宋代消暑食物多，诸如瓜、李、荷叶、绿豆汤、鳝羹、银苗菜、新莲、避暑汤等。明清以来，伏日最盛行吃莲子汤。

清凉殿里好乘凉

汉代的皇室，有冬夏两用的“空调房”，冬季房叫“温调殿”，夏季房叫“清凉殿”。清凉殿以石头为床，用玉晶盘装冰块，贮冰于膝前，四周挂着水晶帘子，　还有仆人扇扇子，“清室则中夏含霜“，盛夏时室内便可结霜，清凉无比。

住凉屋也是古人消夏方式之一。凉屋通常傍水而建，利用机械原理将水送至屋顶，然后水流沿着屋檐下淌，利用冷水循环降温，颇有点现代“空调房”的意思。

枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜

《周礼》中记载，当时周王室为保证夏天有冰块使用，特别成立了相应的机构管理“冰政”，负责人称“凌人”。此机构的编制还是挺大的，一共设有80名“职工”。一般从每年冬天的12月开始，工人开始采取天然冰块进行储存。将冬天储存好的冰在来年夏天使用。

古人以冰窖储存冰，冰窖一般都建在阴凉的地方，深入地下。一般是用新鲜稻草、芦席打底，之后把冰放到上面再就覆盖稻糠、树叶等隔温材料，最后密封窖口。这就是古人的“冰柜”。

瓷枕解暑，瓷枕的枕面上是釉，脑袋枕着这样的枕头上睡觉当然凉快极了。有诗句证明它的功效，“半窗千里月，一枕五更风”，“久夏天难暮，纱厨正午时。忘机堪昼寝，一枕最幽宜。”

摇风凉友

诸葛亮的羽扇，后宫嫔妃的团扇、罗扇，普通人用的麦秆扇，文人公子的折扇，穷人用的蒲扇等等都是纳凉的好工具。

西汉时，长安一巧匠丁缓为了祛暑，发明了名叫“叶轮拨风”的大型纳凉器具。此物把7个一丈长（3.33米）的大轮，连在一起，做成一把巨大的“七轮扇”。《西京杂记》记载：“一人运之，满堂寒颤。”

消暑

唐白居易

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

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心静自然凉，古人的夏天还是很舒服的，用智慧去适应自然，真的没有人请求皇上打入冷宫。