《红楼梦》介绍香囊摄生 房事摄生

发布时间:2018-07-05 00:00:00

《红楼梦》这部古典文学巨作不只刻画了许多栩栩如生的艺术形象,并且还有不少保健摄生的办法值得现代人学习、学习。

饮食摄生法在《红楼梦》一书中介绍了许多食疗方。如在第11回中,秦氏病重,老太太就赐秦氏枣泥馅山药糕。此糕性味平缓,健脾益气,补而不腻,利于消化,最适适宜久病体虚者服用。类似食疗方,《红楼梦》中还罗列出了酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等等。这些食物对养身健体都极有协助。

喝酒摄生法少数喝酒既可刺激胃肠道活动有助消化,又可疏通血液,祛风散寒,有利于消除疲惫。《红楼梦》第38回介绍了以酒摄生的实例。因螃蟹性寒,黛玉食后觉得心口微痛,宝玉令人将合欢花浸在烧酒中,烫了一壶酒给黛玉喝。合欢花为合欢树上所开的白色小花,性平味甘,有安神解郁成效。将其浸于酒中,可畅郁理气、安神活络、安五脏、和心志、治郁结胸闷、失眠健忘之症。

以茶摄生法《红楼梦》中有多处描绘吃茶摄生的情形,每处虽着墨不多,但却各有意趣,耐人寻味。如第63回写宝玉吃了面食,林之孝家劝他饮普洱茶。宝玉饮后,食欲大增。在我国,茶叶品种繁复,其味也是各具特色。以茶摄生确能收到赏心悦目、怡神健体之成效。可是,喝茶也应讲究有用、实效,切忌睡前喝浓茶,常常饮用隔夜茶,避免影响入眠与健康。

蔬菜摄生法《红楼梦》中所描绘的蔬菜许多,除了茄子、豇豆、扁豆、葫芦、灰条菜以外,还有南京的特产芦蒿、枸杞芽(俗称枸杞头)。《红楼梦》第61回说到探春和宝钗要吃油炒枸杞芽,由于枸杞芽是春季人们爱吃的野菜,有清火明目之成效。油炒枸杞芽鲜香可口,养分丰富。并且她们还喜爱枸杞芽烧蛋汤,此汤更有爽口清凉之感,然后成为探春和宝钗的摄生食物。

捶背摄生法在《红楼梦》里,丫鬟给贾母、王夫人捶背的场景举目皆是。捶背是古代最常见的一种保健办法。背上有3条重要的经络,沿着脊柱的督脉,是人体的阳中之阳,两头各有一条膀胱经,跟五脏六腑健康休戚相关。捶背要害是要轻,正确办法是五指并拢略微弯曲,手心为空位拍背,沿着脊柱从上到下,从中心到两头。捶背的时刻,最好是下午3点至5点,这是膀胱经值令的时分,摄生效果最好。

高兴摄生法《红楼梦》中,贾母逝世时83岁,刘姥姥85岁仍然健在。两人尽管一富一贫,生活环境有很大不同,但都是高寿,她们的长命秘诀是什么呢?就是高兴,就是高兴,就是寿从乐中来。贾母在生活中注重天伦之乐,喜爱和全家人一起吃团圆饭,爱热烈,不孤单。刘姥姥多动,生性达观、诙谐,受了捉弄也不气愤,有一颗平常心,常常自嘲“端多大碗吃多大饭”,是她长命的要害。现代人要多学学贾母和刘姥姥的寿从乐中来。许多疾病,如胃病肠炎高血压冠心病癌症等,都和心境有很大联系。

多动摄生法摄生家吕坤在《呻吟语》一书中指出:“摄生者心要常操,身要常劳,心愈操愈精明,身愈劳愈健旺。”《红楼梦》中的贾母,是个“老寿星”。她的摄生之道,除了高兴之外,还喜爱漫步和玩耍,正如书中所说,贾母性情豁达,又喜爱运动,此乃她长命的根本原因地点。

此外,《红楼梦》还介绍了香囊摄生、房事摄生等方面的内容。(杨吉生)

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