严幼韵曾是风靡上海滩的名门闺秀，后来成为我国近现代外交家顾维钧的夫人，她的一生都活在世人的瞩目中，是复旦大学创办以来招收的第一批女生，在校时，曾一度以“校花”而闻名。生活中，经常说自己不运动、爱吃肉的严幼韵活了112岁，她到底有什么养生秘诀。下面，就让我们一起去探寻。

积极向上的心态

积极向上的心态，是严幼韵养生的第一要诀。一个人活在世上，无论遭遇什么，既然发生了，就是铁的事实，回避不了。因此，对那些有经验的智者来说，面对现实时，他们既不怨天尤人，又不纠结往事，能够做到真正意义上的坦然直面。

严幼韵早年时，第一任丈夫不幸遇害，重挫之下，她并未从此沉沦，而是很快走出阴影，独自挑起生活的重担。后来，次女又于52岁时不幸去世，悲痛之余，她只能深情地自我解脱道：“她在世的时候是非常快乐的。”

勇于和往事干杯，在平静与感恩之中迎接生命的每一轮朝阳，这大概是严幼韵给我们最大的人生启迪。而对大家来说，生命毕竟只有一次，所以，我们要学会享受、懂得珍惜。正如她自己所说：“事情本来有可能变得更糟，但我一生都生活在幸运中。”

精致多彩的生活

生活中，很多人都有这样的直觉，一个人有怎样心态，就有怎样的生活质量。而说起严幼韵的日常生活，真可谓是精致滋润、丰富多彩。严幼韵的爱美，历来为大家所称道。穿高跟鞋、喷香水，是她毕生坚持的两大嗜好。98岁那年，直肠癌手术过后不久，她就身着旗袍、脚蹬高跟鞋，与主刀医生快乐地跳起舞蹈。严幼韵还有一个习惯，就是每年生日那天，都要精心打扮一番，穿得漂漂亮亮载歌载舞、庆贺纪念。即使111岁生日那年，也没有例外。难得的爱美之心，也最终让她青春不老、美颜常驻。严幼韵的兴趣爱好也很广泛，旅游、购物、交朋友、打麻将……每天都安排得满满当当，自然能让心情愉悦。现代医学也研究表明，人在这种状态下，体内能分泌出大量促进血液循环、调节器官功能的物质，从而达到强身健体、延缓衰老的目的。

乐观开朗的性格

严幼韵之所以长寿，还得益于其乐观开朗的性格。熟悉她的人都知道，生活中的严幼韵总是有说有笑，很少动怒发脾气。在她看来，装水的杯子从来不是半空，而是半满。有一次，她发生交通事故受了伤，家人们都非常替她担心，谁知她倒和没事人一样，反过来安慰大家说，幸亏只撞坏了两颗牙齿。在晚年出版的传记当中，严幼韵写下这样一段话：“当人们问我‘今天您好吗’的时候，我总是回答，每天都是好日子。”其实，命运对每个人来说，都是公平公正的。人生路上，没有谁会一帆风顺、顺顺当当。风风雨雨、坎坎坷坷总是在所难免，关键是看你以怎样的心态去看待。严幼韵的可贵之处，就在于能够凭借自己乐观开朗的天性，把波折起伏的一生过得如此充实快乐、异彩纷呈，不得不说她是生活的智者、养生的典范。（逯富红）