我的“苦”夏
发布时间:2020-08-06 00:00:00
发布时间:2020-08-06 00:00:00
到了夏天,人们用各种办法来消暑降温:日夜开着空调,享受那习习凉风;冰镇的啤酒饮料,压制住炎炎暑气……可看看医院里,
少吹空调。这样,也就避免了室内外温差过大而导致的身体不适,使身体随时能够适应自然环境。常开着窗户,自然通风,充分保证室内空气的新鲜流通,不给病菌滋生提供环境。当室外温度过热时,就关上窗子,拉住纱帘。实在太热的时候,打开电扇。偶尔也会开会儿空调,但一般不超过半个小时,等温度降下来了,就换成电风扇。所以,我不担心会得上空调病。何况,出出汗还能够自然排毒,又省了电,何乐而不为呢?
不喝冰饮。啤酒也好,饮料也罢,我只喝常温的白开水。这样,也就避免了肠胃因受到过冷刺激而引起的不适,不至于引发肠
乐于“吃苦”。常常煲点苦瓜排骨汤,既消暑又进补。小区绿地里长着好多
当然,保健养生因个体而异。我只不过是根据自己的情况,总结出一套适合自身的度夏办法。不过它确实有效,诸位不妨借鉴。(胡本先)
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