丹田爷爷听到很多人提及，现代人普遍有一些上热下寒的症状。上热：就是容易上身热、动不动容易上火、容易口腔溃疡、容易牙疼长疮、甚至口干口苦、面红舌尖红咽痛等；而下寒呢：就是容易下肢脚冷冰凉、容易拉肚子宫寒、大便不成型等等；

猛的一听好像症状很复杂，很多人也不知道怎么调理，各种方法乱用一气，其实仔细分析分析，这个症状就是脏气虚弱，导致腑气上逆，引起的各类症状，而且从临床上看，主要是脾胃失调引起的。

再通俗点说，就是脾虚，导致胃气上逆，胃气是阳明气，是所有腑气里最热最盛的，脾气虚弱压制轮转不住胃气，导致炎热的胃气充斥人体上部，出现了各类上热的症状，这种症状，一般阳脉都是偏盛的，而且由于这种失衡的环境，还会引起胆气上逆的口干口苦、外部热邪更易侵染引起溃疡口疮等，这种情况一般使用各类泻心汤，用黄连黄芩半夏生姜等降逆上冲的胃气、清热解毒就能很好的缓解，后期要配合调理脾虚，让脏气可以充盈，才能避免问题反复。

同时，胃气上逆到上部，本该温暖下肢的功能就丧失了，所以下肢冰凉就出现了，这种冰凉往往是膝盖以下冰凉，轻一点的脚脖子以下凉，至于拉肚子宫寒这种，就有串起来的嫌疑了，一般还是寒邪影响肚腹、脾虚、血淤等综合问题引起的。

懂了原理才有方向去调理，各位听懂了吗？