夏季里许多人忍受不了暑热，会在家中或户外赤裸上身，做起“膀爷”来，这对健康不利。由于胸部为心肺所居之处，心主血，肺主气，因此胸部主宰着全身的气血运行。当胸中阳气充足时，气血运行顺畅则疾病不生；胸中阳气不足则气壅血滞，百病丛生。《修龄要旨·起居训摄》说，老年人“胸宜常护”。夏季是养阳的季节，更要注意保护胸中阳气。

《老老恒言》说：“夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸”。就是说夏日即使天再热，也要穿着薄的短衣以保护胸阳。特别是年老体弱者，更要穿上背心或上衣，不做“膀爷”。