老人手抖,缓解有招

发布时间:2010-08-22 00:00:00

两只手抖个不停,吃饭、写字、干点精细活都会受到严重影响,这难免让老人感到苦恼。专家建议,这种情况下,可做些手部锻炼,以缓解症状。    

手部运动尤其有助于健脑。搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞者6是很好的方式。相撞时,应用一手的拇指端和另一手的小指端上下对碰,各碰撞20次左右。撞击时,力度要适中,尽量使肌肉互相碰撞,避免骨骼碰撞产生痛感。 

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