刺激双手掌老人更健康

发布时间:2010-08-29 00:00:00

现在越来越多的老年人为了自身的健康,可以说是想尽一切办法,尤其是一些独特的小方法,因简单易行,更受老年人青睐。现给大家介绍一种手掌操,刺激手掌让老人更健康。

一、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风,由远到近,再由近到远,反复进行六七次,使手掌、手背、指甲都受到刺激,以消除身体疲劳和紧张感。

二、利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2—3分钟,可调节内脏功能。

三、利用牙签刺激手掌。取牙签十根,用橡皮筋捆成一束,然后用其两端刺激手掌和指尖,这可促进血液循环。使用时要注意的是,接触面要广,用力不可过大,避免刺伤皮肤。

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