立秋过后宜养脾胃

发布时间:2010-10-12 00:00:00

立秋后天气仍热,且雨水多。湿热交蒸,合而为湿热邪气。囚脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。早秋脾伤于湿,且为冬天的慢性支气管炎复发种下病根。

医学专家提醒老年人,入秋后要多吃一些健脾和胃的食物,如茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。

老人要忌食生冷食物。立秋后阳气已开始收敛,阴气已慢慢增长,过吃阴寒食物易损伤脾阳,应避免进食西瓜、香瓜等寒凉瓜果。

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