卵巢保养仅保健

　　目前，美容院推出的卵巢保养，主要方式是精油按摩加上理疗灯照射。推一推就能防止卵巢衰老？桂林市第二人民医院妇科主任陈焕基表示：“从医学角度来讲，卵巢衰老是女性生理的自然现象，并没有办法可以延缓。除非打激素，但是注射大量激素对人体有很大副作用，所以不推荐。”

　　“从生理构造来讲，女性的卵巢位于盆腔的中央，按摩腹部根本无法摸到卵巢。”医生指出，“卵巢保养”只是一个保健项目，不是医疗手段。

　　好习惯可保养卵巢

　　专家表示改变日常生活中伤害卵巢的做法，才是最好的“秘方”。

　　长期熬夜，对女性来说，不仅是美容大敌，更是卵巢大敌。医生表示，熬夜会干扰内分泌正常功能，最终导致卵巢功能低下。

　　所以，不熬夜，养成好脾气，摄取均衡的营养，注意劳逸结合才是延缓衰老的“秘诀”。医生表示，平时除了摄入足够的蛋白质外，还应控制脂肪及糖类的摄入量，注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。