有人病怏怏，活得很久，而有人身强体壮，说没就没了，往往“小病不断”的人比身强体壮的人长寿，这有道理吗？

这种说法有一定的道理，但不尽然。首先，“小病不断”的人，经常遭受疾病的折磨，会根据自己的病情需要不断地寻求医生的建议，从而在疾病防治方面，较普通人拥有更多的认识。早期身体稍感不适，就开始积极地寻求医生系统的诊冶，扼杀疾病于萌芽阶段；再者，“小病不断＂的人，会更加注重饮食起居、情志调埋、运动疗法及中草药等多种措施，用它们来调养体质，从而使身体气血阴阳平衡，抗病能力增强，这就起到“未病先防”、“既病防变”的效果。

然而身体强壮的人，自认为身体”强壮”，在众多方面不加以调摄，守神固本。首先饮食不节或不洁，口味偏嗜，伤及脾胃，再者依仗自己身体“强壮”，劳力、劳神及房劳过度，不避风温寒暑等外邪侵袭，挑战一些极限性运动，伤及脏脯阴阳。最终内外合邪发病，猝不及防，形哀神败而终。所以说“往往小病不断的人比身体健康的长寿”有一定的道理。

但是我们也不能以偏概全。首先我们要明确诊断，这“小病”到底是什么病，是我们表面上看到的体虚自汗、盗汗、易感冒、经常吃药的表现，还是思有慢性逐渐恶化的消耗性疾病，而对干“身体强壮”的人，也未必真强壮，要综合考罣人的神色形态，才能准确的判断身体是真强壮还是假强壮。再者不论是“小病不断”，还是身体强壮的人，想要长寿，可从以下四个方面若手一是要递循人体生命的产生与变化规律，二是保持自身脏腑机能协调，三是保持肾精肾气的充盛，四是与天地融为一体。