心脾亏虚神经衰弱的6种食疗方

发布时间:2023-08-26 16:00:27

心脾亏虚神经衰弱临床表现: 


     多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,面色少华,注意力不集中,饮食无味,舌淡苔薄,脉细弱。
 


 【冰糖桂花莲子】  
  配方: 去心莲子150克,银耳25克,冰糖200克,桂花卤少许。
制法: 将莲子用水浸泡,胀发后用温水洗净,放碗内加开水,以漫过莲子为宜,上笼蒸50分钟左右,取出待用。银耳用温水泡软胀发后,摘去黄根,掰成小瓣,放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上,倒入清水1500克,放入冰糖、桂花卤烧开,撇净浮沫,再放入银耳略烫一下,捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内,将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。
功效: 滋阴养血,补脾安神。
用法: 可佐餐食用。
 
 【远志莲粉粥】  
  配方: 远志30克,莲子15克,粳米50克。
制法: 将远志浸泡去心皮,与莲子研为细粉。粳米加适量水煮至粥将成时,放入远志和莲子粉,稍煮片刻即成。
功效: 补中益心。
用法: 可作点心或随意食之。
 
 【糖渍龙眼】  
  配方: 鲜龙眼500克;白糖50克。
制法: 将鲜龙眼去皮和核,放入碗内,加白糖,反复上笼蒸晾3次,至色泽变黑,再拌白糖少许,贮瓶备用。
功效: 养心安神。
用法: 每日2次,每次食龙眼肉4~5粒。
 
 【党参羊肉】  
  配方: 党参30克,羊肉250克。
制法: 将黄羊精肉切成薄片,选上好党参。锅内放素油、生姜丝、盐及水,煮沸后加入党参,再煮10分钟,倒进羊肉薄片,加料酒、五香粉等调味,稍煮即可。
功效: 健脾补虚。
用法: 以上为一日量,可分次食完。
 
 【淮山百合炖白鳝】  
  配方: 白鳝1~2条(约250克),淮山药、百合各30克。
制法: 先将白鳝去内脏洗净,与淮山药、百合一起放瓦盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。
功效: 补虚健脾,养心安神。
用法: 佐餐食用。
 
 【乌灵参炖鸡】  
  配方: 鸡1只,乌灵参100克。
制法: 乌灵参用温水浸泡4~8小时后,洗净切片,放入鸡腹内,鸡入砂锅内,清水淹过鸡面,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改文火慢炖,待鸡熟后,调味即可。
功效: 补气健脾,养心安神。
用法: 每日2次,食鸡肉。
 
 
 

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