自制磨砂霜

　　材料：橙皮粒雨汤匙、天然盐两汤匙、橄榄油数。

　　方法：将橙皮切粒磨茸，加入盐及橄榄油拌匀，然后抹在身体有厚属死皮的部分打圈按摩5分钟，再用水清洗干净便可。如果想效果好，可先用热水浸身体15分钟，让厚茧软化后，才作磨砂！

　　注意：1、由于橙皮和盐有高度的磨砂作用，所以只适用于死皮厚及皮肤较粗糙如脚跟、膝头等位置，身体其他部位皆不适宜，面部尤其不可用。

　　2、橙皮和盐已经具备足够的磨砂作用，所以请勿用丝瓜络等洁肤用具配合，否则皮肤磨损！

　　 3、由于盐分的刺激性较高，磨砂后的皮肤可能会呈现干燥现象，应该涂点润肤露滋润一下！

　　更专业的磨砂洁白

　　 步骤

　　如果怕自己做效果不好又麻烦，可以请专业美容师帮助。

　　 1、先涂上一层杏仁油，按摩敷分钟，让肌肤得到足够滋润。

　　 2、加入海盐，涂于身上，再按摩至所有盐溶化于身上为止。开始磨的时候，盐的粒子令你有点痛，但一会后便没事，而且好舒服，觉得磨完后的皮肤而且比未磨之前较洁白滑净。

　　 注意：用盐磨砂千万不能独立使用，因为干身盐粒在磨砂时很容易擦伤皮肤，所以最好加入杏仁油或橄榄油一起使用。

　　用盐按摩可以瘦身

　　当然不是人人可行啦！如果你的肥手指问题在于指骨粗，想瘦指就很难，但如果你手指是肥胖型，以下自调的让指霜可以帮到你！

　　方法

　　 1、盛一盆热水，放入一汤匙天然盐，双手一边浸一边按摩五指约10分钟。之后放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。

　　2、用3汤匙精盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟，之后分别以热水及冷水清洗净。

　　盐水浴有助排毒瘦身于热水内加入浴盐，全身泡入水中10分钟，可延缓疲劳与排毒。一星期可做1次，须在睡前2小时进行，浴后不需用清水冲身，用毛巾轻擦即可。由于浸浴容易令皮肤流失水分，所以最好浴后喝杯暖水！

　　浸浴可减肥

　　只用浴盐浸浴好难有瘦身效果，但如果浴后用3分钟时间揉捏脂肪部分，将多余的肉向外拉出或拍打，据说有收紧肌肉减少脂肪的作用！注：高血压、孕妇、心藏病患者均不适宜浸浴。