四大瘦身法则

发布时间:2023-08-26 19:53:29


  青春芭比小蛮腰

  要想拥有让人羡慕的小蛮腰,就要掌握一套独门的按摩秘诀,到底如何拥有完美的腰线,其实方法很简单。只要配合按摩霜做简单的5步按摩法,不但可以帮你平复突出的小腹,还能够帮你去除平时很少保养到的腰部皮肤。

  芭比诱惑:小蛮腰变身关键词:去角质,紧实腰线

  step1

  顺时针在腹部打圈后,按压肚脐,在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

  step2

  用双手于腰侧由外向内推按,用双手握拳置腹自外向内推。

  step3

  以指尖从肚脐位置向下推按。

  粉红芭比美腿秀

  可爱的芭比。最让人羡慕的就是那双玉腿。其实完美的双腿不但要拥有紧实的肌肉线条,同时要拥有嫩白的皮肤。要想修炼出这样一双美腿,你可不能偷懒哦,事半功倍的按摩秘诀马上为你奉上。

  芭比诱惑:瘦腿变身关键词:光滑,美白

  step1

  采用坐姿,双手放在同一膝盖上。

  step2

  涂上腿部摩霜,手掌和指腹帖大腿,以画圈的方式向上按滕整个大腿,再回到原点。

  step1

  重复动作10—15次,再换脚按摩。

  至炫芭比小翘臀

  芭比那俏皮可爱的百变造型,一定是每个女人都想拥有的。S曲线至关重要的就是臀部的线条。或许你早就已经羡慕大S那前突后翘的完美臀线了,不用心急,看看下面的按摩手法。配合有效的提升曲线产品,相信小翘臀马上会回到你的身上。

  芭比诱惑:翘臀变身关键词:燃烧脂肪

  strp1涂上按麟油用手指轻轻按压臀部外侧凹陷处,也可以握拳轻捶臀部.再向外捶到大腿。此时臀部会产生酸痛感。

  strp2

  沿着臀部曲线由上而下、由外而内按摩。左、右腰际献豫方向下压并朝臀部回推左右各3次。以双手贴住肌肤.由臀部向大腿方向,以波浪式按压.揉捏组织促进排水功能。

  性感芭比S曲线

  超级sEX的芭比造型,最完美的曲线及黄金比例可以说是无人能敌。但最让女人羡慕的就是胸部,浑圆的线条是所有女人的梦想。如果你也想跟芭比一样,拥有让男人爱慕让女人羡慕的胸型,就来做下面一组简单又实用的胸部按摩法吧。

  芭比诱惑:美胸变身关键词:柔滑,丰盈

  strp1

  在朝部涂上按摩霜,双手四指并拢,用指肚由乳头向四周墨放射妆轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻揉。不可用力过重。

  strp2

  用左手掌从右锁骨下方向下推摩至乳根部.再向上推摩返回至骨下;共做三个往返,然后换右手推摩左侧乳房。

  strp3

  用右手掌从胸骨处向在推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。

(实习编辑:李沛珊)今日热评:
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