注意几点 易胖体质也可改变
发布时间:2023-08-26 19:48:34
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通常,胖妹妹或胖弟弟都会说:“我喝水也会胖!”真的是这样吗?其实胖的基因虽然是天生的,但是拥有易胖体质的你,也不是“永远没有明天”!
想减的话,一个星期不吃就能减5、6斤。
不过,不容易胖的人,大多肠胃都不好。。。。。有的人,为了使消化不好,就把肠子动手术,去短,可怕。
记住,减肥贵在坚持!
易胖体质是可以改变的
易胖体质绝对是可以改变的!如何改变易胖体质?在这里,
检查你是否为易胖体质:
1。常常容易有口干舌燥的感觉。
2。尿液少而且颜
3。经常有
4。非常怕热,身体的温度偏高。
5。身体常有
6。喜欢喝冷饮。
7。脸色发红,或是常常容易面红耳赤。
8。肌肉结实肥厚。
以上的问题,如果你打勾的选项超过3项,代表你就是易胖体质!打勾的题目越多,表示你身体的易胖因子越多!反之,如果打勾的选项在3个以下,那么恭喜你!你属于易瘦体质,可以不用太担心发胖的问题!不过,记得喔!体质是会随时改变的,随着年龄的增加、内分泌的改变,原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质喔!所以还是劝你,早日养成正确的饮食习惯,常葆健康人生,以免有一天发现自己变成了易胖体质,可就大事不妙、后悔都来不及了!
既然知道了自己是属于“易胖体质”,那么下一步当然就是要改变自己的易胖体质喽!接下来,就要开始传授你“变体大法”。
改变易胖体质首先要先改变酸性体质
大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有
那么,如果体质呈现酸性,该怎么办呢?答案就是:多吃碱性的
答案就是醋、柠檬。众家妹妹可不要误会喔!以为吃起来酸酸的食物就是偏酸,事实上刚好相反!酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。但是,切记,不可以加糖喔!另外,喝碱性含
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