关于如何瘦腿，可能很多姑娘们一直在寻找最合适的方式吧。近期有许多女性朋友在疑惑，刮痧瘦腿真的有效吗？小编集合了大家对刮痧瘦腿的一些心得体会分享给大家，让大家多方面了解刮痧瘦腿的效用。

　　刮痧能瘦腿吗

　　刮痧瘦腿肯定对一部分人的“肥腿”有效，它同针灸、点穴、拔罐、食疗、行走、游泳等减肥疗法一样，不可能有100%的疗效，必须因人而异。

　　刮痧瘦腿的原理

　　刮痧可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

　　刮痧瘦腿多久才有效果

　　这个问题没有统一的答案。有的人也许几天就见效，有的人则是几个月才见效，有的人甚至无效。这同人的性别、年龄、疾病状况、体质、耐受力、刮痧技术优劣等因素有关。

　　刮痧瘦腿的具体方法

　　备好腿部刮痧减肥需要的工具，如能起润滑的油、刮痧板等。从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上保证覆盖到有效穴位。

　　相信通过以上的几点介绍，应该解决了大家对刮痧瘦腿真的有效吗的相关疑问了吧。任何减肥方法都是看个人体质而言，有些可能适合你，有些则不。所以选择适合自己的减肥方式是非常必要的，千万不要盲目减肥。