刮痧瘦腿法 懒人瘦腿的最佳方式

发布时间:2023-08-26 18:44:40

  话说的好,四月不减肥,六月徒伤悲。现在是七月,真是秀身材的好时候,很多妹子都穿上了俏丽的夏装。但是,妹子们还在为大象腿无法穿上裙子和丝袜而忧伤嘛?下面就分享一则有效的刮痧瘦腿法给你们,让你们轻松拥有纤细小腿,穿任何衣服裙子都美美哒!是懒人瘦腿的最佳方式喔。

  备好精油和刮痧板

  瘦腿精油帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。精油配上刮痧板,准备工作就完成啦。

  刮痧瘦腿注意事项

  首先使用瘦腿精油按摩在双腿上,最好是洗完澡后,这个时候毛孔舒展开,再涂抹精油,有利于吸收。最好的预热准备是进行蒸汽浴15分钟,或泡浴。泡浴时,在水中加入60克粗盐,50克浴盐。选择一款适合自己的精油,要注意性价比哦。滴10滴左右在手里。两手用力搓,直到手心微微发热。搓到发热是为了更接近皮肤的温度,有利于精油的吸收和发挥功效。将精油涂满要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步来,刮完一只腿再涂另一只腿。

  刮痧瘦腿的穴位

  在脚踝以上有一个叫悬钟的穴位,用刮痧板对这个穴位进行由上往下的刮。悬钟穴属于足少阳胆经。定位在外踝尖上3寸,腓骨前缘。血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。接下来刮痧,刮痧先由腿部的外侧开始,切记刮痧所有的方向是一致的,要么全部由上向下,要么就全部由下向上,千万不要这个穴位向上刮,那个穴位又向下刮。

  这种刮痧瘦腿法,长期坚持下去,我相信姑娘们会拥有一双健康美丽的纤细美腿哦!

  

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